RÜCKENTRAINING

EIN STARKER RÜCKEN SCHMERZT NICHT

Dieser Satz gilt zwar nicht immer aber, doch sehr oft. Rückenschmerzen sind meistens die Folge einer schlechten Haltung, von Verspannungen oder Überbelastung. Die beste Prävention in diesen Fällen bietet ein gezieltes Training für den Rumpf zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit. 

Wir bieten Ihnen folgende Möglichkeiten:


INDIVIDUELLES TRAINING

Wir stellen Ihnen gerne ein persönliches, auf Ihre Bedürfnisse und Voraussetzungen ausgerichtetes Trainingsprogramm zusammen. Vereinbaren Sie dazu einen Termin für ein unverbindliches und kostenloses Probetraining.


SPEZIELLE RÜCKENKURSE

Folgende Kurse aus unserem Group Fitness Stundenplan sind speziell auf den Rücken ausgerichtet:

Rücken & Stretch   Mittwoch       09.15 bis 10.10
Yoga Flow               Donnerstag  18.00 bis 18.55
Rücken Pilates       Freitag           09.15 bis 10.10

Gerne dürfen Sie kostenlos und unverbindlich ein Probetraining in der Lektion Ihrer Wahl absolvieren. Nähere Informationen zu den Kursen und weitere Lektionen finden Sie unter der Rubrik:

... einfach gut aufgehoben