Aktuell
Stundenplan
27.01.2012
Zumba
Tanz und Aerobic kombiniert mit heisser Latino-Musik!
Zumba ist ein lateinisches inspiriert Tanz und Fitness-Programm, erstellt vom Tänzer Alberto "Beto" Perez .
Die Tanzschritte sind leicht nach zu tanzen und jeder kann sofort mitmachen. Zumba ist Aerobic kombiniert mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen latein-amerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Man hat Spaß und realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout macht.
Besuchen Sie unverbindlich und kostenlos ein Probelektion.
WAS BENÖTIGEN SIE:
Aus Hygienegründen ist ein Schweisshandtuch ins Training mitzubringen. Trotz hochwertigem Schwingboden sind Ihren Füssen, Gelenken und dem Rücken zuliebe unbedingt stossdämpfende Aerobic-Turnschuhe empfehlenswert. Für die ruhigeren Lektionen wie Pilates und Yoga empfehlen wir rutschfeste Socken. Da Sie durch das Schwitzen viel Flüssigkeit verlieren, empfehlen wir Ihnen, während des Trainings den Flüssigkeitshaushalt durch Wasser oder isotonische Getränke zu regulieren. Bitte nur Plastikbidons oder Sigg-Bottles in den Aerobicraum nehmen! Entsprechend gefüllte Bidons sind auch an der Rezeption erhältlich!
