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Stundenplan
25.02.2012
TaeBo®
Ein einzigartiges Ganzkörperworkout!
Der siebenfache Karatechampion Billy Blanks hat Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo Kickboxen mit Aerobic kombiniert.
TaeBo ist schnell, intensiv und für Mann und Frau geeignet. Die Teilnehmer trainieren auf ihrem individuellen Level. Zu motivierender Musik werden diverse Punches und Kicks ausgeübt. Es wird die Körperkontrolle, Stabilisation, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert. TaeBo eignet sich auch hervorragend als Ergänzung zu vielen anderen Sportarten.
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Was benötigen Sie:
Aus Hygienegründen ist ein Schweisshandtuch ins Training mitzubringen. Trotz hochwertigem Schwingboden sind Ihren Füssen, Gelenken und dem Rücken zuliebe unbedingt stossdämpfende Aerobic-Turnschuhe empfehlenswert. Da Sie durch das Schwitzen viel Flüssigkeit verlieren, empfehlen wir Ihnen, während des Trainings den Flüssigkeitshaushalt durch Wasser oder isotonische Getränke zu regulieren. Bitte nur Plastikbidons oder Sigg-Bottles in den Aerobicraum nehmen! Entsprechend gefüllte Bidons sind auch an der Rezeption erhältlich!
