Aktuell
Stundenplan
27.01.2012
Bauch Beine Po (LOW)
Straffung der Problemzonen
durch ein intensives Training von Bauch, Beinen und Gesäss, teilweise unterstützt durch den Einsatz von Fausthanteln, Steps, Gummibändern etc.
Besuchen Sie unverbindlich und kostenlos eine Probelektion.
(LOW) = LOW-IMPACT-LEKTIONEN
Besonders Gelenk- und Rückenschonend, da immer ein Fuss in Bodenkontakt bleibt um Schläge auf Wirbelsäule und Gelenke möglichst zu vermeiden.
Was benötigen Sie:
Aus Hygienegründen ist ein Schweisshandtuch ins Training mitzubringen. Trotz hochwertigem Schwingboden sind Ihren Füssen, Gelenken und dem Rücken zuliebe unbedingt stossdämpfende Aerobic-Turnschuhe empfehlenswert. Da Sie durch das Schwitzen viel Flüssigkeit verlieren, empfehlen wir Ihnen, während des Trainings den Flüssigkeitshaushalt durch Wasser oder isotonische Getränke zu regulieren. Bitte nur Plastikbidons oder Sigg-Bottles in den Aerobicraum nehmen! Entsprechend gefüllte Bidons sind auch an der Rezeption erhältlich!
